Elipsiniai Treniruokliai
Elipsinis treniruoklis – sportuokite namuose
Kaip padailinti kūno linijas ir sutvirtinti kūną niekur neinant iš namų? Labai paprastai. Elipsinis treniruoklis, kurį galima rasti beveik kiekvienoje sporto salėje, gali tapti paprastu sprendimu. Jis puikiai atliks savo darbą, jei tik jums pakaks motyvacijos.
Vienas iš motyvuojančių elementų – treniruoklio kokybė ir patogumas. Tam, kad užsitikrintumėte šį paskatinimą sportuoti, renkantis reikėtų gerai peržiūrėti visus įrenginio parametrus ir žinoti kokią reikšmę jie turės jūsų užsiėmimų komfortui. Taip pat žinomų gamintojų treniruokliai patikimesni.
Elipsinis treniruoklis – kas tai?
Pradėkime nuo susipažinimo su šiuo įrenginiu. Elipsinis treniruoklis, kartais vadinamas kryžminiu, yra stacionarus įrenginys, skirtas viso kūno treniravimui. Specialios funkcijos leis imituoti lipimą laiptais, vaikščiojimą ar bėgiojimą, nesukeliant pernelyg didelio spaudimo sąnariams, taip sumažinant traumų riziką. Dirbs kojos, rankos, nugara ir didžioji dalis kūno raumenų.
Šis treniruoklis padės išlaikyti norimą fizinę formą tiesiog namuose. Rinkoje galima rasti tikrai daug modelių, šiek tiek besiskiriančių savo funkcijomis ir techniniais parametrais. Juk nuo jų patekimo į prekybą (1990 m.) praėjo jau daugiau nei 30 metų.
Kodėl verta rinktis šiuos treniruoklius?
Kaip jau minėjome, jie skirti viso kūno treniravimui:
- žingsniuodami lavinsite kojas ir stiprinsite jų raumenis bei gerinsite lankstumą;
- stiprinsite sėdmenis;
- aktyviai dirbs nugara ir pilvo presas;
- valdydami specialias, judančias rankenas, stiprinsite rankų ir pečių raumenis;
- pasirinkę tinkamą krūvį gerinsite širdies ir kraujotakos veiklą;
- aktyvios ir taisyklingos treniruotės padės sumažinti viršsvorį;
- sportuosite savo jaukioje aplinkoje, todėl jausitės komfortiškai ir atsipalaidavę.
Elipsinis treniruoklis – sportuokite namuose
Kaip padailinti kūno linijas ir sutvirtinti kūną niekur neinant iš namų? Labai paprastai. Elipsinis treniruoklis, kurį galima rasti beveik kiekvienoje sporto salėje, gali tapti paprastu sprendimu. Jis puikiai atliks savo darbą, jei tik jums pakaks motyvacijos.
Vienas iš motyvuojančių elementų – treniruoklio kokybė ir patogumas. Tam, kad užsitikrintumėte šį paskatinimą sportuoti, renkantis reikėtų gerai peržiūrėti visus įrenginio parametrus ir žinoti kokią reikšmę jie turės jūsų užsiėmimų komfortui. Taip pat žinomų gamintojų treniruokliai patikimesni.
Elipsinis treniruoklis – kas tai?
Pradėkime nuo susipažinimo su šiuo įrenginiu. Elipsinis treniruoklis, kartais vadinamas kryžminiu, yra stacionarus įrenginys, skirtas viso kūno treniravimui. Specialios funkcijos leis imituoti lipimą laiptais, vaikščiojimą ar bėgiojimą, nesukeliant pernelyg didelio spaudimo sąnariams, taip sumažinant traumų riziką. Dirbs kojos, rankos, nugara ir didžioji dalis kūno raumenų.
Šis treniruoklis padės išlaikyti norimą fizinę formą tiesiog namuose. Rinkoje galima rasti tikrai daug modelių, šiek tiek besiskiriančių savo funkcijomis ir techniniais parametrais. Juk nuo jų patekimo į prekybą (1990 m.) praėjo jau daugiau nei 30 metų.
Kodėl verta rinktis šiuos treniruoklius?
Kaip jau minėjome, jie skirti viso kūno treniravimui:
- žingsniuodami lavinsite kojas ir stiprinsite jų raumenis bei gerinsite lankstumą;
- stiprinsite sėdmenis;
- aktyviai dirbs nugara ir pilvo presas;
- valdydami specialias, judančias rankenas, stiprinsite rankų ir pečių raumenis;
- pasirinkę tinkamą krūvį gerinsite širdies ir kraujotakos veiklą;
- aktyvios ir taisyklingos treniruotės padės sumažinti viršsvorį;
- sportuosite savo jaukioje aplinkoje, todėl jausitės komfortiškai ir atsipalaidavę.